为更好缓解我院学生因疫情产生的负面情绪，提升学生应对压力的能力，5月11日，学院邀请心理健康中心刘燕主任在农科楼310举办“压力与情绪管理”心理健康教育专题讲座。学院党委副书记兼副院长王利立、辅导员、各班心理委员及舍长约60人参加。

    刘燕老师从“正确认识心理压力”，“心理弹性-抗压必备”，“发展你的压力应对策略”三个方面进行讲解。用亲身经历举例说明了压力源无处不在：人际关系、学业压力、家庭关系等都是使人产生压力和负面情绪的原因，同时建议同学们要通过优化认知、理解和调节情绪、主动寻求帮助和创造心流体验等方法应对压力，正确认识并且寻求最优的情绪管理方法。刘老师的讲座内容丰富，循循善诱，让晦涩的理论变得浅显易懂。

    王利立书记分享了自己在前线抗疫期间面对的压力以及自我缓解方法，并向疫情期间同学们对学校疫情防控工作的支持和配合表示感谢。

 会后，各班心理委员和舍长纷纷表示会将在本次讲座中学到的压力与情绪管理妙招教给本班同学，在合理调控自己的情绪和压力的同时，能帮助大家共同保持心理健康。